心躍る一人旅の世界へようこそ。定年退職を迎えた方、子育てを終えた方、あるいは単に「私だけの時間」を求める60代女性たち。今、多くの女性が一人旅に新たな喜びを見出しています。2025年、60代女性の一人旅はより安全に、より快適に、そしてより充実したものになっています。
「でも、一人で大丈夫かしら？」そんな不安を抱える方も多いでしょう。安心してください。この記事では、60代女性が安心して楽しめる一人旅の魅力を、具体的な体験談とともにご紹介します。あなたの不安を取り除き、旅への第一歩を後押しするヒントが満載です。
一人旅の醍醐味とは？
一人旅の最大の魅力は「自分のペースで過ごせる」こと。誰かと一緒だと、相手に合わせなければならない場面も多いですよね。でも一人なら、朝ゆっくり起きても、急に予定を変更しても、気兼ねなく自分らしく過ごせます。
私が初めて一人旅に出たときのことを今でも鮮明に覚えています。朝食を摂りながら、その日の予定を考える時間。誰にも急かされず、誰の顔色も伺わず、純粋に「私がしたいこと」だけを選べる贅沢。これこそが一人旅の醍醐味ではないでしょうか。
それでは早速、国内編から見ていきましょう。
【国内編】60代女性が安心して楽しめるおすすめスポット
1. 温泉旅館でゆったり療養（群馬県・草津温泉）
草津温泉といえば、「湯畑」を中心とした温泉街が有名です。その効能の高さから「病に効く湯」として古くから親しまれてきました。60代女性一人旅の魅力は、何といっても質の高い湯と、歴史ある温泉街の雰囲気を思う存分堪能できること。
おすすめポイント
- 日帰り入浴も可能な高級旅館が充実しています。宿泊前後にも気軽に温泉巡りが楽しめますよ。
- 町全体がコンパクトで歩きやすく、治安も良好。一人でも安心して散策できます。
- 源泉の温度が高く、効能も抜群。日頃の疲れを癒やすには最適の場所です。
実際に訪れた65歳の女性はこう語ります。「草津温泉の『湯畑』近くの旅館に宿泊しました。夕食後、ライトアップされた温泉街を散歩したんです。地元のお土産屋さんでは、店主さんが気さくに話しかけてくださって、思いがけない交流が生まれて楽しかったです。一人だからこそ、地元の方との会話が生まれやすいのかもしれません」
夜の湯畑を照らす灯りは幻想的で、昼間とはまた違った魅力があります。一人だからこそ、その静けさと美しさをじっくり味わえるのではないでしょうか。
2. 歴史散歩とグルメ（京都・祇園周辺）
千年の都・京都は、60代女性の一人旅に最適な場所の一つです。歴史ある寺社仏閣、風情ある町並み、そして京料理に代表される食文化。五感で楽しめる京都は、何度訪れても新たな発見があります。
おすすめポイント
- タクシーやバスが充実しており、移動が便利。特に「京都観光一日乗車券」は市バス・地下鉄が乗り放題で経済的です。
- 階段の少ないコース選びも可能。例えば平安神宮や南禅寺は比較的平坦な道のりです。
- 昼間は寺社巡り、夜は老舗料亭で京料理と、一日を通して京都の魅力を堪能できます。
68歳の女性の体験談です。「一人で『建仁寺』を訪れ、座禅体験に参加しました。初めは緊張しましたが、静かに自分と向き合う時間は貴重でした。その後、昼から懐石料理を食べ、写真スタジオで着物撮影もしました。一人だったからこそ、自分のペースで京都の文化に触れられたと思います」
京都では、一人でも入りやすいカウンター席のあるお店も増えています。「一人でも歓迎されている」と感じられる空気が、京都の魅力の一つではないでしょうか。
3. 絶景リゾート（長野県・軽井沢）
避暑地として名高い軽井沢は、60代女性の一人旅にもぴったり。緑豊かな自然、おしゃれなカフェ、充実したショッピング施設と、リゾートとしての魅力が詰まっています。
おすすめポイント
- 夏は避暑、秋は紅葉が楽しめる四季折々の美しさ。特に初夏の新緑の美しさは格別です。
- プリンスショッピングプラザでゆっくり買い物を楽しめます。食事処も充実しているので、一日中過ごせます。
- 高原の澄んだ空気は、都会の喧騒を忘れさせてくれます。深呼吸するだけで心が洗われる感覚を味わえますよ。
70歳の女性はこう振り返ります。「軽井沢の別荘地をレンタサイクルで巡り、旧軽井沢のカフェで読書をしました。電動自転車を借りたので、坂道も苦になりませんでした。窓の外の緑を眺めながらの読書は至福のひとときでした。非日常的な時間を過ごせて、心身ともにリフレッシュできました」
軽井沢の魅力は、自然と文化が調和している点。森の中の美術館や、歴史ある教会など、文化的な要素も充実しています。山の空気を感じながらアートに触れる贅沢は、一人旅ならではの楽しみ方かもしれません。
【海外編】日本語サポートがある安心スポット
1. 台湾・台北（夜市と温泉）
台湾は、初めての海外一人旅にも安心の地。親日的な雰囲気と充実した公共交通機関、そして日本語が通じる場所が多いことが魅力です。
おすすめポイント
- 日本語が通じる場所が多く、コミュニケーションの心配が少なめです。
- 北投温泉で疲れを癒やせます。日本の温泉文化に近いので、馴染みやすいですよ。
- 夜市で地元の味を気軽に楽しめるのも台湾ならでは。一人でも気軽に食べ歩きができます。
63歳の女性の体験談です。「台北101の展望台から街を一望しました。夜は寧夏夜市で小籠包を食べ、ホテルの温泉でリラックス。地元の方が親切で、道に迷った時も笑顔で案内してくれました。治安が良く、初めての海外一人旅でも安心して過ごせました」
台湾の魅力は、何と言っても人々の温かさ。一人旅だからこそ、現地の人との触れ合いが生まれやすいかもしれません。言葉が通じなくても、笑顔は世界共通です。
2. ハワイ・オアフ島（リゾート滞在型）
南国のリゾート・ハワイも、60代女性の一人旅に人気のスポット。日本人観光客が多く、日本語サポートも充実しています。
おすすめポイント
- 日本人スタッフ常駐のホテルが多数あり、言語の不安が少なめです。
- ワイキキビーチでヨガやスパ体験など、体に優しいアクティビティが充実。
- 治安が良く、一人でも安心して過ごせる環境が整っています。
67歳の女性はこう振り返ります。「ホテルのビーチチェアで読書し、夕日を見ながら一人ディナーを楽しみました。現地ツアーに参加したら、同年代の方々と仲良くなれて、旅の思い出が一層豊かになりました。日系スーパーでおにぎりも買えて、ホッとする瞬間もありました」
ハワイの良さは、非日常感と安心感が共存していること。異国情緒を味わいながらも、日本語環境があるという安心感は、海外一人旅の不安を和らげてくれるでしょう。
【体験談から学ぶ】60代一人旅の成功ポイント
これまでの体験談をもとに、60代女性の一人旅を成功させるコツをまとめました。
移動は楽に
年齢を重ねると、移動の負担を軽減することが旅の快適さに直結します。
- 新幹線グリーン車やタクシーを積極的に活用しましょう。少し贅沢に感じるかもしれませんが、体力温存のための投資と考えれば納得できるはず。
- 荷物は宅配便で宿へ送っておくと、手ぶらで移動できて本当に楽です。
- レンタカーを借りる場合は、カーナビ付きを選びましょう。最近は操作も簡単になっています。
「若い頃は節約重視でしたが、今は快適さを優先しています」という声をよく聞きます。確かに、体力と時間を考慮すると、少し贅沢な移動手段を選ぶことも大切ですね。
宿選びのコツ
安全で快適な滞在のために、宿選びは慎重に。
- 女性専用フロアがあるホテルを選ぶと、セキュリティ面で安心です。
- 夕食付きプランなら、夜の外出を減らせて安心。特に到着日は、移動疲れを考慮して宿で食事ができると良いですね。
- ホテルのコンシェルジュサービスを積極的に活用しましょう。地元ならではのスポット情報が得られますよ。
「初めての場所では、立地にこだわります。駅から近いか、コンビニが近くにあるか、繁華街すぎないか…」という声も。確かに、立地は安全面でも利便性でも重要なポイントです。
コミュニケーション術
一人旅でも、ちょっとした工夫で人との触れ合いを楽しめます。
- 地元の人に「写真を撮って」とお願いすると会話が生まれやすいです。その土地のおすすめスポットを教えてもらえることも。
- ツアーに参加すれば同行者ができて、新たな出会いも期待できます。
- カウンター席のあるレストランは、一人でも入りやすいですよ。時には板前さんとの会話も楽しめます。
「最初は一人で食事するのが恥ずかしいと思っていましたが、慣れてくると気にならなくなりました。むしろ、自分のペースで食事を楽しめるのが贅沢だと感じるようになりました」という体験談も。一人でも堂々と楽しむ姿勢が大切ですね。
まとめ：60代からの一人旅は「自分磨き」の旅
60代女性の一人旅は、自分自身を見つめ直す絶好の機会です。日常から離れ、新しい景色の中で過ごす時間は、思いがけない発見や気づきをもたらしてくれます。
「初めは不安でしたが、一歩踏み出してみて本当に良かった」という声を多く聞きます。確かに、最初の一歩を踏み出すのは勇気がいるかもしれません。でも、その先には新たな自分との出会いが待っているかもしれないのです。
60代女性の一人旅の魅力をまとめると：
- 「自分のペースで楽しむ」のが最大の魅力
- 国内は温泉・歴史スポット、海外は日本語サポート充実のリゾートがおすすめ
- ちょっとした工夫で安全＆快適に過ごせる
- 新たな自分との出会いや、思いがけない交流が生まれる可能性がある
あなたもぜひ、自分だけの一人旅に出かけてみませんか？ 最初は近場の日帰り旅行から始めてもいいでしょう。きっと、新たな世界が広がるはずです。
旅は、目的地だけでなく、そこに至るまでの過程も含めて楽しむもの。60代からの一人旅は、これまでの人生経験を生かしながら、新たな自分を発見する素晴らしい機会です。さあ、あなたの一人旅はどこから始まりますか？
